الإثنين , 24 أبريل 2017
الرئيسية » غير حياتك » تغييرات تزيد من السعادة في حياتك

تغييرات تزيد من السعادة في حياتك

تغييرات تزيد من السعادة في حياتك

 

تغييرات تزيد من السعادة في حياتك

في المجتمع

البقاء على اتصال بالاصدقاء القدامى
تجربة امور جديدة
التقرب من الاشخاص الايجابيين
الاستمتاع بادق التفاصيل
المشاركة والكرم مع الاخرين
عدم التعمق في وسائل التواصل الاجتماعي
في العمل

العمل بقدر الامكان بدون ضغط
الاحتفال بالانجازات المحققة
عدم اتخاذ جميع الامور بجدية تامة
تحديد الاولويات للمهام
في الصحة

الحصول على قسط كاف من النوم
التمارين الرياضية
الحفاظ على جسد متناسق ورشيق
تجديد اهداف صحية والسعي في تحقيقها
في التفكير

الابتسامة الدائمة
التاملات الذهنية
زيادة معدل القراءة
الاسترخاء
البحث عن الهام محفز

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *